|
Tinha começado um platô! Fiz um jejum de 18 horas para destravar. Me senti bem! Desjejum com ovos, abacate e maca (apesar de ter carbo, me permiti).
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|