|
Девочки, привет! Вопрос к худеющим, кто именно калории считает. Если вы уклажываетесь в норму дневную, вы позволяете себе сладкое?
|
1094 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 49,32g | Kolhy: 109,93g.
Ontbijt: Творог (Обезжиренный), Гост Сосиски , Сыр Гауда, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжский Пекарь Пирожное. Lunch: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Diner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Форель, Alparo Сыр Колбасный Копченый. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Вообще, я стараюсь этого не делать, но не всегда получается, поэтому бывает около 20-30гр сырка/чизкейка б.ю. Александров (очень калорийные) могу съесть 😋. Сейчас, чтобы себя часто ими не баловать купила протеиновую смесь на WB, самую дешёвую, что есть. Лучше на ночь выпить сладенький прот. коктейль нежели что-то съесть, как по мне
17 jul 20 door lid: Miacorvere
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexandra120490's Gewicht Geschiedenis
|