|
hai mau nanya msh baru nih di fs
sbnr nya kita tuh hrs ngikutin bmr yg di fs apa calculator bmr di google yah soal nya beda bmr nya..
|
1311 kcal
|
Vet: 38,87g | Eiwit: 86,11g | Kolhy: 166,17g.
Ontbijt: Nasi Hitam, Jagung Rebus, Lemon. Lunch: Hati Ayam, Ikan Patin, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Andere: Telur Puyuh, Lemon, Pepaya, Puding Coklat. meer...
|
|