Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 56,34g | Eiwit: 156,10g | Kolhy: 156,16g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Back to Nature Classic Granola, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Salmon, Dried Mango, Costco Rotisserie Chicken, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Diner: Shrimp, Quinoa (Cooked), VIP Mixed Veggies. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|