GGnuncaMais's Logboek, 16 jun 20

Café da manhã preparado com sucesso!
2 colheres de sopa de chia
100ml de leite de coco (do vidrinho)
100ml de agua
Adoçante a gosto
Se tu puder fazer teu proprio leite de coco, use 200ml.
deixe descansar por 8h na geladeira e pela manhã se delicie ♡♡♡

---

984 kcal

Vet: 65,30g | Eiwit: 79,97g | Kolhy: 13,57g.   Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. meer...