Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 137,71g | Eiwit: 101,06g | Kolhy: 147,82g.
Ontbijt: Higo Deshidratado, Valor 70% Chocolate Negro , Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Café, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Banana, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Sandía, Hacendado Garbanzos Cocidos, Moreno Plaza Callos de Cerdo. Diner: Patatas Cocidas, Mercadona Pan Integral, Mejillones. Snacks/Andere: Café Descafeinado. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|