senhorleandro's Logboek, 17 jun 20

Hoje rolou pedalada no meu dia..saindo da inércia e fazendo atividade..10,3 km pedalado hoje...Quase duas semanas de J.i. e R.A. e hoje iniciando pedaladas ao ar livre....segunda tem pesagem..

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678 kcal

Vet: 25,25g | Eiwit: 78,46g | Kolhy: 32,66g.   Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida),  Salada de Folhas,  Cenouras Cozidas,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner:  Salada Cozida,  Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. meer...

3647 kcal

Activiteit: Pedalling - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...