|
Mantemann kalo progres pengurangannya segini termasuk yg lambat apa seimbang aja sih? Komen dongg :)
|
1047 kcal
|
Vet: 42,74g | Eiwit: 56,27g | Kolhy: 117,26g.
Ontbijt: Buah Pir, V-Soy V-Soy Cocoa. Lunch: Rotiboy Mexican Bun, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. meer...
|
|
 Reacties
18 jun 20 door lid: mega.ekklesia91
|
18 jun 20 door lid: shin61558
|
@shin: ini ngukur sendiri hehe, aku rutin ngukur badan jadi bukan cuman bb aja patokannya
19 jun 20 door lid: Hilyatlgn
|
Dari 1 april sampe sekarang udah turun 18kg ya kak?
25 jun 20 door lid: anggitadwiutami
|
25 jun 20 door lid: mega.ekklesia91
|
Aku taun kemaren 3bulan rutin zumba turun 6kg. Terus stop karna banyak liburan jadi naik lagi jadi 69 hehe. Akhir maret aku mulai diet lagi dari 69kg, olahraganya skrg aku cuman cardio yg ada di app playstore ajaa kok
25 jun 20 door lid: Hilyatlgn
|
06 jul 20 door lid: ana lz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hilyatlgn's Gewicht Geschiedenis
|