|
Внимание. Сегодня наконец закончил семинедельную (начал 9 Мая) программу упражнений, это было сложно, но я не пропустил ни разу, жаль до 1000 не хватило чуток😎 Заметен и прогресс: в начале не мог даже стоять в боковой планке, к концу же спокойно её делаю с подтягиванием колена к локтю😳 Однако, этого мало, и наверное запущу эту же программу по второму кругу, ибо силовые тренировки пока рано, да и залы закрыты, а дома инвентаря нет 😭 Спасибо за внимание.
|
967 kcal
|
Vet: 47,44g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 70,56g.
Ontbijt: Кабачок Фаршированный. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи. Diner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Andere: Motë Strawberry Whey Proteine Shake, Славянка Лёвушка. meer...
|
|
 Reacties
Молодец) а что за приложение? И сколько ккал придерживаешься? 1200?
18 jun 20 door lid: paoulin
|
16 лет? 1200??? Не надо так
18 jun 20 door lid: Про100Алла
|
Спасибо, занимаюсь через Nike Training Club (советую), калораж 900-1100 (не повторять дома)
18 jun 20 door lid: exoldoff
|
Пипец ты крутой🤩 молодеец👏👏👏👏
18 jun 20 door lid: сладкая паприка
|
А как называется именно та программа, по которой ты занимался? Я посмотрела, там таак много разных
18 jun 20 door lid: сладкая паприка
|
18 jun 20 door lid: сладкая паприка
|
ты умничка👍 приложение хорошее👍👍👍
18 jun 20 door lid: Eva.h95
|
Спасиба😳
«Стройность», но говорю сразу, там жеска. Для начала наверное лучше начинать с «Хорошего начала»🤪🤪
18 jun 20 door lid: exoldoff
|
Ты меня замотивировал, завтра тоже начну (не знаю, на сколько меня хватит)💪😏
18 jun 20 door lid: сладкая паприка
|
Давай, ты все смогёшь :) тута главное начать, а потом уже не захочется бросать - столько пота пролито 😁
18 jun 20 door lid: exoldoff
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
exoldoff's Gewicht Geschiedenis
|