Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2013
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 76,79g | Kolhy: 164,54g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Chá Verde, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Seco Cozido, Salada Verde Mista, Pernil Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Mel Flores Silvestres, Amaranto em Flocos, Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage. Snacks/Andere: Amêndoas, Nozes sem Casca, Castanha do Pará, Damasco Seco, Banana Nanica, Chá Verde, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatyamorim's Gewicht Geschiedenis
|