|
6/19晚餐： 📍胡麻醬20g 📍炒空心菜300g 📍微波紅秋葵180g 📍香煎薄鹽鯖魚140g 📍炒蝦仁青椒玉米筍50 g＋200g＋60g 淨碳水：23.94 熱量：783 最近青菜開始便宜了，空心菜一把才15🥰
|
1868 kcal
|
Vet: 96,67g | Eiwit: 83,97g | Kolhy: 173,96g.
Ontbijt: 義美 鮮乳薄餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Diner: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒空心菜, 炒青椒, 玉米筍, 薄鹽鯖魚片, 全聯 秋葵, Costco 日本KEWPIE胡麻醬. Snacks/Andere: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 統一 科學麵, 義美 芋粿, 北港 米血糕, 百頁豆腐, 鹽酥雞. meer...
|
|
1328 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chia ling0519's Gewicht Geschiedenis
|