|
Вот стоит неделю нарушать диету - уже пытаешься обманывать саму себя и записывать не все съеденное (( Омерзительно. Стоило начать влезать в нормальную одежду - энтузиазм с занятиями спортом и жестким подсчетом калорий сильно поугас. А меж тем процент жира в организме - очень отвратительный, и ноги целлюлитные настолько, что их можно в рекламе и омерзительных демотиваторах про жирных теток снимать. Не отступать и не сдаваться!
|
1180 kcal
|
Vet: 27,63g | Eiwit: 72,74g | Kolhy: 164,79g.
Ontbijt: Арбуз, Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной, Сухая или Твердая Салями, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Diner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Соленые Огурцы с Укропом. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Не надо обманывать! Пишите всё, не играйте в кошки-мышки! Это вы считаете калории для себя, чтобы потом посмотреть как это всё отразится га фигуре! Своё тело не обманете! Меняйте не только рацион и питание, меняйте мышление и поведение! И никогда не сдавайтесь! Боритесь!
20 aug 13 door lid: Leonarrus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CurrentNozomi's Gewicht Geschiedenis
|