Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 56,38g | Eiwit: 97,63g | Kolhy: 207,20g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu Kedelai. Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Quinoa, Lalapan, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Cendol, Mony Cincau Hitam, Santan, Gula Merah, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Bubur Ketan Hitam, Bacang, Nabati Wafer Pink Lava, Dua Kelinci Sukro. meer...
|
|
1466 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Motorrijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ela syifa's Gewicht Geschiedenis
|