Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 76,57g | Eiwit: 70,15g | Kolhy: 85,65g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Söğüş. Diner: Sütaş Süzme Yoğurt , Ekşili Köfte, Şehriye Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Andere: Napolyon Kirazı, Kayısı, Süt, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Gün Kurusu. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, P90X - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zeynepsadun's Gewicht Geschiedenis
|