Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 78,43g | Eiwit: 107,05g | Kolhy: 166,69g.
Ontbijt: Sweet or Dark Chocolate, Beef Pastrami (98% Fat Free) , Butter , Egg, Black Olives, Coffee, Whole Milk. Lunch: Kombucha, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, ارز بالبصل (ارز صياديه), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Baked or Broiled Sea Bass. Diner: Date, Molasses , Imtenan Whey Chocolate, Kefir Milk. Snacks/Andere: Honey , Plain Yogurt, امتنان نخالة شعير. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|