Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 40,51g | Eiwit: 102,11g | Kolhy: 349,95g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel de Mil Flores, Mermelada de Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Café. Lunch: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Jamón Serrano, Arroz Integral, Lentejas a la Jardinera. Diner: Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Atún Claro al Natural, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Helado de Sorbete de Horchata, Plátano, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Gelatina sin Azucar, Plátano. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Zitten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|