|
|
1356 kcal
|
Vet: 58,47g | Eiwit: 125,30g | Kolhy: 81,40g.
Ontbijt: Савушкин Молоко 3,2%, Клубника, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Белок Яичный. Lunch: Евроопт Помидор, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%. Diner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Авокадо, Мидии (Вареные или на Пару), Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Белок Яичный. Snacks/Andere: Щедрые Хлебцы Ржаные, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Сушеные Семена Тыквы, ООО "Нева Милк" Сиртаки. meer...
|
|
 Reacties
22 jun 20 door lid: arinakyzmi
|
это овсяная каша на воде)
но, в неё я добавлю 2-3, немного взбитых яичных белка. Варю овсянку, затем вливаю яичные белки( главное, мешать венчиком) и варю ещё 2-3 мин. Ну, а сверху клубника, кокосовая стружка или что душе угодно)
22 jun 20 door lid: t.kirshcina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
t.kirshcina's Gewicht Geschiedenis
|