Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 226,42g | Kolhy: 160,44g.
Ontbijt: Yamamoto Ultra Whey Complex, Crackers, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Lunch: Aceto, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata Mista, Caffè Espresso. Diner: Milbona Mozzarella Light, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Andere: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, PanBauletto Integrale. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 53 minuten, Slapen - 5 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|