Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 31,30g | Eiwit: 107,95g | Kolhy: 75,00g.
Ontbijt: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tuffi Magerquark, Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kaffee, Philadelphia Kräuter. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika. Diner: Milbona Körniger Frischkäse Light, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Grüne Paprika, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Andere: Milbona Skyr Pur, Tuffi Magerquark, Johannisbeeren, Aprikosen, Futuro Melone, Ananas, J. D. Gross Arriba 85%. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 8 uren en 58 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Danke für die Unterstützung 🌸
Sonntag starte ich in den Urlaub...... und mache mir Sorgen wegen der vielen leckeren Verführungen in der Bretagne. Bescheuert !
Wahrscheinlich gönne ich mir die Pause und sehe dann was ist.
Wie macht ihr das?
22 jun 20 door lid: Hexxxi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|