|
İşyerinde son gün 14 günde 4 kilo gerisini eve bıraktım hedefe çooook
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 70,78g | Eiwit: 61,37g | Kolhy: 141,07g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek, Salam. Lunch: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Mantar Sote. Diner: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. Snacks/Andere: Tatlı Kiraz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatice_açıkgöz's Gewicht Geschiedenis
|