|
365 GÜN HER SABAH RAHATLIKLA TÜKETEBİLECEĞİM KAHVALTIM 👍👌😋 50 GR YULAF 1 TAM 4 YUMURTA BEYAZI(5 GR H.CEVİZİ YAĞI) FİLTRE KAHVE
|
1496 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 149,33g | Kolhy: 98,90g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Dr. Pan Oat Cream, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Diner: Zeytinyağı, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. meer...
|
|
 Reacties
22 jun 20 door lid: banunii
|
proteinler,karbonhidratlar ve yağlar dışında ölçü tartı hesabı yapmıyorum. sebzeler,baharatlar tartı dışında kalır herhangi bir işlem uygulanmaz. Yumurtada ki çörek otu muhteşem tartı kabiliyetime göre 1.5-2 gr kullanılmıştır.👍
teşekkür eder hayırlı forumlar dilerim banu hanım 👋😄
22 jun 20 door lid: NuriReis3
|
22 jun 20 door lid: banunii
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NuriReis3's Gewicht Geschiedenis
|