|
aaay gunnuk bi yidim bi yidim bi yidim. mujude yapmis ha!sanatini konusturmus yine. bugun ecuk spor yaptik 1 saat agirlik calistim mujude yarimsaat kostu enercisi bitti. bugun zayiflamamisim.1 hafta daha kasarim zayiflamazsam benden gunah gitti gunnuk.baay
|
1376 kcal
|
Vet: 41,74g | Eiwit: 186,97g | Kolhy: 54,56g.
Ontbijt: Pişmiş Yumurta Sarısı, Namet Jambon, Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Çoban Salatası, Pirinç Lapası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Scitec Nutrition Whey İsolate, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. meer...
|
|
 Reacties
1 ay sabit aynı kiloda kaldığım oldu vücut kendini tutabiliyor yağ kaybetmemek için burda önemli olan sabırlı olmak çünkü siz pes mi edeceksiniz yoksa devamı edeceksiniz😀
23 jun 20 door lid: uswindy
|
Sevgili cüncük çok sabırsızsın😁
23 jun 20 door lid: oyaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemtekinay's Gewicht Geschiedenis
|