MUY BIEN. QUE OPINAS AL RESPECTO?
COMO FUE TU PROCESO?
23 jun 20 door lid: DANTE HDZ
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Woooooooow Muchas felicidades....me entusiasmo tu perseverancia 🤗✨
23 jun 20 door lid: Blackeagle Say:
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23 jun 20 door lid: Blackeagle Say:
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horale muchas felicidades
23 jun 20 door lid: senobi
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23 jun 20 door lid: chubby10000
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Felicitaciones !! En cuánto tiempo?
23 jun 20 door lid: Gabrielacastillo❤️
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23 jun 20 door lid: Catolaina
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23 jun 20 door lid: rangelnat
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23 jun 20 door lid: agua cristalina
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23 jun 20 door lid: Brendarra
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Perseverancia, fuerza de voluntad, esfuerzo y dedicación. Te lo mereces, felicidades 🥳
23 jun 20 door lid: aishlynlee
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Como lo hiciste? Y muchas felicidades
23 jun 20 door lid: monsse_1202
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😳😳😳 30 kilotes? En cuánto tiempo?
23 jun 20 door lid: OscarinAOG
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no manches, que padre que dieta sigues y desde cuándo empezaste. nos motivas.
24 jun 20 door lid: rake prieto
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mucha felicidades, eres el ejemplo de q si se puede
24 jun 20 door lid: alvarez_dl
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Gracias a todos la verdad es que es un proceso bastante difícil al inicio, soy una persona que estaba acostumbrada a realizar tres comidas. Al día, todo comprado en algún restaurante por falta de ganas y tiempo en la cocina, como tal no seguí ninguna dieta en específico, solo elimine todo tipo de harina, refrescos, dulces etc, y sobre todo tenía problemas con el alcohol y también he salido de ello, consumo carnes magras, verduras etc, realizo dos horas de ejercicio diario, si tengo tiempo hago un poco más, mis comidas son super básicas por que no me gusta la cocina
Se acabaron mis problemas con las articulaciones, entre muchos otros
Mi proceso lo inicie en enero, aun me faltan 20 kg más, aún que hay días en los que me dan ganas de ya no seguir, me veo al espejo y no me dan ganas de regresar a mi antiguo yo, después les comparto unas fotos antiguas
24 jun 20 door lid: andi zarate
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Y se me olvido comentar que. Durante los primeros 5 meses jamás tuve un día libre, hasta hace unas dos semanas volví a comer un poco de pastel y tacos
24 jun 20 door lid: andi zarate
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muchas felicidades! yo llevo 3 meses y solo he bajado 2 kg
24 jun 20 door lid: mamb31
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Muchas felicidades! Yo bajé 25 kilos corriendo y con esta app (literal), y entiendo el gran orgullo que has de sentir por tu logro!
29 jun 20 door lid: RaulioMX
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Hola felicidades recién me recomendaron esta App y creí estar comiendo bien pero mis verduras y frutas tiene mucho carbón y azúcar me podrías recomendar o dar ideas de que comes en un día para guiarme.. saludos
01 jul 20 door lid: karina.medellin
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