28 jun 20 door lid: aya aymen
|
02 jul 20 door lid: assilania24
|
اعطيني واش تاكل ربي يعيشك
02 jul 20 door lid: aya aymen
|
انا اني ندير في الرياضة بصح ماعلاباليش واش نأكل و اني نحيت الخبز ونقصت العجائن والسكريات
02 jul 20 door lid: aya aymen
|
هي اصلا حساب سعراتك الحرارية اليومية و تقليل من السكريات و النشويات بأنواعها و لعب الكارديو
02 jul 20 door lid: momo534
|
thank you العاب الكارديو في واش تفيد مثلا
03 jul 20 door lid: aya aymen
|
الكارديو احسن في حرق السعرات و تقوية عطلة القلب و حرق الدهون و هي أحسن من تمارين البطن في التنشيف و التمارين موجودة في يوتوب
04 jul 20 door lid: momo534
|