|
ada progress juga . walau BB kadang stuck turunnya dikit kalo nimbang tapi ngukur pake meteran ada perubahan ternyata :D
|
1168 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 81,90g | Kolhy: 124,06g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Lunch: ABC Kecap Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe. Diner: Ikan Cakalang. Snacks/Andere: Jeruk Nipis, Kenari, Chia Seed, Pepaya. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
kak cara ngukurnya itu gimana ya?
24 jun 20 door lid: faradila354
|
@faradila354
Caranya aku juga liat di YouTube
Ini linknya
https://youtu.be/X67AB-0KiOQ
24 jun 20 door lid: scarlett0101
|
24 jun 20 door lid: faradila354
|
24 jun 20 door lid: mega.ekklesia91
|
kasih tau tipsnya olahraga dong kak hehe
24 jun 20 door lid: zoxowi
|
@faradila354 iya sama2 😃
@zoxowi @mega.ekklesia91 aku olahraganya liat di YouTube Yulia baltschun https://youtu.be/WyKwJ72aj0Q
Skwad fitness program 7 hari
sama program GGL low impact
Olahraganya pagi dan soreh
24 jun 20 door lid: scarlett0101
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scarlett0101's Gewicht Geschiedenis
|