Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 69,07g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 162,06g.
Ontbijt: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Lunch: Şeftali, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Diner: Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Lotus Biscoff, Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Muz. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seliniss's Gewicht Geschiedenis
|