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Habe heute für meine Familie Pizza gemacht und selber richtig reingehauen (war die letzten Tage immer 300-400kcal über meinem für die Ernährung festgelegtem Ziel)... also eine Runde Joggen für das Gewissen und ich sollte konsequenter Nicht-Naschen.
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2036 kcal
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Vet: 59,35g | Eiwit: 79,98g | Kolhy: 289,22g.
Ontbijt: Aprikosen, Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Delikato Ajvar Mild, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Türkisches Fladenbrot, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Edeka Bio Tahin Sesammus, Bio Kichererbsen, Paprikapulver, Keimöl, Knoblauch, Zitronensaft, Salz, Currypulver, Kreuzkümmel. Lunch: Emmentaler, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli. Diner: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Kaufland Mozzarella, Zucchini, Champignons, Tomaten, K-Classic Ananas Stücke, Salz, Alnatura Vollrohrzucker, Kathi Weizenmehl Type 405, Hefe. Snacks/Andere: Club Mate Club Mate (Flasche), Bonbons, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Almtaler Schweizer Milchschokolade. meer...
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2203 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren en 50 minuten. meer...
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anelejj's Gewicht Geschiedenis
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