Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2020
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 56,04g | Eiwit: 70,27g | Kolhy: 79,70g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Bulgur (Pişmiş), Kadınbudu Köfte. Diner: Patlıcan Yemeği, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Badem. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasmin_damla1's Gewicht Geschiedenis
|