|
temen temen aku mau tanya dong, nasi udah aku ganti apapun itu lauk n sayur nya aku ganti pake OATMEAL INSTANA, tapi aku gak bisa kalao makan gak pake kerupuk udang 2biji kadang nyomot bakwan jagung kecil2 3 biji . gimana donggggg... hihihihihihi
|
1068 kcal
|
Vet: 47,68g | Eiwit: 35,01g | Kolhy: 137,61g.
Ontbijt: Perkedel Jagung, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Kurma. Lunch: Sayur Bening Bayam, Kerupuk Udang, Perkedel Jagung, Kerupuk Udang, Perkedel Jagung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Singkong, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Kue Sus, Tempe Goreng, Pisang, Kerupuk Udang. meer...
|
|
1593 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
permasalahanmu sama kyk aku... SERING NYOMOT KERUPUK 😂
25 jun 20 door lid: revina74
|
25 jun 20 door lid: ongeee
|
Kerupuk is love, kerupuk is life 😂 Aku mah, asal kalori dan makro total sesuai, it's okay 🤗
25 jun 20 door lid: Caramelade
|
perlahan mba gpp, yg penting terkurangi jgn lupa dibarengi olahraga
25 jun 20 door lid: Dewiapn
|
Iyaa nieh ampun.. nasi masih bisa di cut, tapi kaya cemilan kok rada susah ya.. walau cuma icip 😭😭
25 jun 20 door lid: lolipop_muach
|
kak 1 hari biasa konsumsi berapa kkal?
25 jun 20 door lid: Anis Khairunisa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolipop_muach's Gewicht Geschiedenis
|