|
guys kalo kalori itu kita makan di tdee apa BMR ya. tlong pencerahannya
|
1035 kcal
|
Vet: 30,50g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 114,30g.
Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: Cilok, Kem Chicks Sayur Toge. Diner: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cilok. meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitriuvi's Gewicht Geschiedenis
|