Пенсионерский бег, ибо на улице жара, воздух кисель, хотя и бегал в лесу...
|
Reacties
😂😂😂
Ну уж прямо таки пенсионерский...😂
Просто жарко...😉
Привет, Миш!👋
27 jun 20 door lid: Ladyfingers_iv
|
А мне сначала пионерский прочлось😁😁😁
27 jun 20 door lid: ЕрошаМаркоша
|
Ladyfingers_iv приветствую тебя краса Ирина )) а что он устал я, а сегодня добило меня. В четверг плавал змейки. Это когда стартуешь выход на кроль, доплываешь , вылезаешь и стартуешь с выходом на брасс, потом снова кроль, потом баттерфляй. Потом три таких круга змейкой на баттерфляй , один круг брасс и один круг кроль. Потом с резиной кролем, тянешь ее до середины бассейна и делаешь 30 гребков на 3 вдоха, чтобы тебя назад не втянуло. А просто кроль разминкой 14 бассейнов и другие упражнения уже ерунда )). Вчера бегал, а сегодня тоже бассейн, но упражнения на баттер и кроль с лопатками на ускорение 8*25 и в конце резинка брасс два раза, а когда на середине работаешь только ногами , и кроль два раза.
27 jun 20 door lid: dobruykot
|
ЕрошаМаркоша дык был же пионером ))
27 jun 20 door lid: dobruykot
|
Ну вот!!! А говоришь- пенсионерский!!) я бы.. вообще неверное..ходить просто не смогла 😂
Бассейн открыли?)
27 jun 20 door lid: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv ну я хочу быть сильнее, выше и быстрее ))
27 jun 20 door lid: dobruykot
|
27 jun 20 door lid: Ladyfingers_iv
|
27 jun 20 door lid: liderlarisa5
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dobruykot's Gewicht Geschiedenis
|