Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 38,81g | Eiwit: 42,41g | Kolhy: 98,96g.
Ontbijt: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Asma Yaprağı, Kısır. Diner: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Haşlama, Mantar Sote. Snacks/Andere: Starbucks Meyve Salatasi. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asilkuzu's Gewicht Geschiedenis
|