Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 26,69g | Eiwit: 23,95g | Kolhy: 117,25g.
Ontbijt: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel, Buah Pir, Melon, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suci ramadanti's Gewicht Geschiedenis
|