|
1 ayda 4 kg elveda 🤩🥳tatil öncesi kglar verildi dönüşte kac kg gelecek acaba 🤪
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 31,99g | Eiwit: 36,29g | Kolhy: 146,83g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Avokado, Wasa Original. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Eker Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Diner: Tarçın, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nesimel's Gewicht Geschiedenis
|