Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2013
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 32,97g | Eiwit: 91,63g | Kolhy: 164,80g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Royal Family Taro Mochi, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Plums. Diner: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Andere: Van Houtte Cafe French Vanilla Coffee, Keystone Pretzel Rods, Blue Bunny Sweet & Salty Pretzel Ice Cream. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|