|
Minggu ini malesnya lagi muncul perut juga lagi gak enak. Jadi pilih olahraganya yang enteng2 juga kayak ikutan zumba nya LiveLoveParty atau sepedaan statis. Durasinya paling lama 35 menitan aja.
|
1364 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 73,65g | Kolhy: 197,57g.
Ontbijt: Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Teh Tawar, Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Diner: Tempe, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Snacks/Andere: Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mie, Jeruk. meer...
|
|
426 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 32 minuten, Samsung Health - 23 uren en 28 minuten. meer...
|
|