|
Девочки,кто сидит на кето?Поделитесь меню,результатами.Не хватает жиров в организме,заливает от фруктов(
|
801 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 32,67g | Kolhy: 73,82g.
Ontbijt: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Drive Энергетик, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. meer...
|
|
 Reacties
извините, но фрукты не являются кето продуктами. Ягоды - да, но в небольших количествах. В моем случае основа рациона - куриные яйца, сливочное масло, сметана, сыр, мясо свинина, куриные бедра. Орехи покупаю редко, так как есть тенденция к перееданию, как следствие вылет из кетоза. Сейчас, как и все, ем много ягод, поэтому приходится бороться с отечностью при помощи натрия и калия. Вообще отечность еще часто связана с женским циклом.
29 jun 20 door lid: Ольга Куржунова
|
да, и совершенно не сказала о количестве всевозможной зелени, которую ем большими порциями. Недавно открыла для себя свекольную батву👍Благо сейчас самое зон
29 jun 20 door lid: Ольга Куржунова
|
Да о фруктах знаю. А что с соевыми продуктами? Тофу или молоко соевое(кокосовое) Зелень и овощи люблю,но сейчас в основном огурцы, капуста
29 jun 20 door lid: Бесит это
|
Посмотрите ютюбканал доктора Берга. В недавнем видео он хорошо рассказывает про сою. А разве соевое молоко и кокосовое это одно и тоже? Кокосовые продукты разрешены на кето
29 jun 20 door lid: Ольга Куржунова
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Бесит это's Gewicht Geschiedenis
|