|
naber len gunnuk.bi suredir aramiz iyi deil biliyorum ama artik bosvermeye karar verdim.demekki zayiflayamicam.kalorimi 1600+ a cikarttim ve boyle devam edicem.kilo vererek degil sekillenerek motive olmaya calisicam bu surede.arasira yazarim gunnukcum baay
|
1622 kcal
|
Vet: 34,88g | Eiwit: 139,64g | Kolhy: 178,63g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Çoban Salatası, Pirinç Lapası, Sütaş Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Sütaş Light Süt, Scitec Nutrition Whey İsolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
|
 Reacties
:) ben de yırtın sandım günnünü
30 jun 20 door lid: haksendur
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdemtekinay's Gewicht Geschiedenis
|