|
I spalone 1500 kalorii.
Ja się tak zastanawiam kiedy poczuje się stary 🧓 Bo jak narazie z roku na rok tych lat mi ubywa. Jak ja bym pomyślał w wieku 20 lat że będę wstanie przebiec 21 km to puknął bym się w głowę 😂
Ale mam pewno teorie.
Młodym pozostaje się do 3/4 lat które założyliśmy sobie ze pożyjemy. Dojrzałym jest człowiek który je osiągnie, a starcem ten kto przekroczy. A więc :
Założyłem że będę żył 106 lat 😜
106 / 4 = 26.5
26.5 x 3 = 79.5
Czyli z moimi 45 latami jestem w połowie młodości 😜😜
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 51,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 51,12g | Eiwit: 49,76g | Kolhy: 270,44g.
Ontbijt: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smakowita Margaryna, Biedronka Chleb Fitness. Lunch: Koral Rożek Śmietankowy, Biedronka Bułka z Ziarnami, Woda (w Butelkach). Diner: Smażona Cebula, Kalafior z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Bułka Pszenna, Biedronka Szynka Konserwowa, Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
30 jun 20 door lid: Jagnieszka
|
Ja mam takie same odczucia co do swojego życia. Zaczęłam biegać w wieku 42 lat i żałuję, że wcześniej nie wpadłam na ten pomysł 😂
30 jun 20 door lid: Jovka45
|
No ja zaczolem biegac w wieku 16 lat i przestalem na 27 . Teraz mam 38 i znowu zaczolem i żałuję ze przestalem waga skoczyła juz prawie do 100 kg i to mi dało impuls znowu do biegania. Dzisiaj przebiegam 21km i po skomczonym trenigu zawsze mi mało a wieczorsm jeszcze na rowerki z dziemi i zona z 20km .
19 jul 20 door lid: mig52
|
Ja zaczęłam biegać w tym roku dopiero, w lutym szykując formę na narty w marcu. Udało się, biegam tylko w lykend, w lesie, ale takie endorfiny są, jakbym z urlopu wracała. Jest dobrze, a mam więcej lat niż Wy. Analiza ciała w lutym, przed bieganiem, pokazała, że odmłodniałam o 15 lat, a jak zaczęłam biegać to chyba jeszcze więcej 🤣
19 jul 20 door lid: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Optymista w glanach's Gewicht Geschiedenis
|