Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 119,73g | Eiwit: 116,81g | Kolhy: 226,28g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Andere: Fındık, Ceviz, Ayran, Kaşarlı Tost, Supplementler Whey Protein . meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
osman458's Gewicht Geschiedenis
|