Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 34,48g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 219,28g.
Ontbijt: Mirtilli, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Lunch: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Albicocche, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia, Zucchine Cotte, Salsiccia di Maiale, Conad Passata di Pomodoro, Barilla Farfalle. Diner: Aceto Balsamico, Pesca Noce, Orata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Branzino. Snacks/Andere: Granita al Limone. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|