Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 112,87g | Kolhy: 81,32g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Espinaca Cortada. Diner: Pepino (Pelado), Carrefour Queso Semicurado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cazón. Snacks/Andere: Lidl Tortitas de Arroz, DIA Atún Claro al Natural. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Hombro - 1 uur, Andar - 30 minuten, Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|