|
makan malam kurang lebih 300 kalori tapi sebanyak iniii. kenyang banget inii astagaa
|
1160 kcal
|
Vet: 21,88g | Eiwit: 77,62g | Kolhy: 179,32g.
Ontbijt: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Ikan, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Bakso Ayam, Daun Katuk, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Daun Katuk, Selada, Tomat Merah, Bakso Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur. Snacks/Andere: Donat (Tawar), Indomilk Susu Bubuk Coklat, Jeruk. meer...
|
|
2842 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel Melia's Gewicht Geschiedenis
|