Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2431 kcal
|
Vet: 76,37g | Eiwit: 209,90g | Kolhy: 218,29g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Mariza Canela em Pó, Banana Prata, Integralmedica Nutri Whey Protein, Musclepharm Combat 100% Wey, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral, Centrum Polivitamínico, Musclepharm Combat 100% Wey, Equaliv Upgrade Energy, Musclepharm Combat 100% Wey, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Aurora Suco de Uva Integral, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche. meer...
|
|
3869 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felipe Machado Lontra's Gewicht Geschiedenis
|