Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2020
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 44,36g | Eiwit: 109,48g | Kolhy: 258,93g.
Ontbijt: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Wickbold Pão Integral, Huevo, Café con Leche Descremada. Lunch: Salsa Bolognesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Renata Macarrão Espaguete 8. Diner: Naranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: Tirolez Ricota, Wickbold Pão Integral, Café Regular, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Almendras, Café con Leche Descremada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris8473's Gewicht Geschiedenis
|