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Porridge zum Feühstück. 576 kcal. Nicht wenig aber hält normalerweise lange satt 🙈
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1763 kcal
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Vet: 48,54g | Eiwit: 60,70g | Kolhy: 262,95g.
Ontbijt: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Lunch: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Snacks/Andere: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . meer...
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2107 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur. meer...
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 Reacties
03 jul 20 door lid: veggie97
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Danke, war auch sehr lecker. Und hat sehr lang super satt gehalten 😊 normal knurrt mir ab 11 der Magen, heut kein Problem bis halb 1 😎😎
03 jul 20 door lid: meggie_92
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meggie_92's Gewicht Geschiedenis
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