Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 81,43g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 114,79g.
Ontbijt: القهوة, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, البرقوق, التمر, جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم الخروف (الضأن) المشوي. Diner: الكرز, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), القهوة, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, الماء, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Andere: ماء الصنبور (ماء الحنفية), Migros Bitter Çikolata, القهوة العادية, الخبز الأبيض, Çaykur Yeşil Çay . meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1984mjed's Gewicht Geschiedenis
|