ashilahfarah's Logboek, 05 jul 20

Sandwich telur

Bekijk Dieet Kalender, 05 juli 2020:
579 kcal Vet: 14,52g | Eiwit: 15,82g | Kolhy: 99,13g.   Ontbijt: Oreo Oreo Original. Lunch: Apel (tanpa Kulit). Diner: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead). Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...

40 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
sayurannya apa aja itu kak? 
05 jul 20 door lid: To Ideal
Bombay lettuce timun jepang kak. Total semua 338 kkal kurang lebih segitu 
05 jul 20 door lid: ashilahfarah
TB cuma 148 kak. Sehari makan 612 kkal doang sama konsumsi lemon 2,5 buah perhari gk dimasukin ke hitungan kalori harian  
05 jul 20 door lid: ashilahfarah
HELO KAK... KAMI BUAT GRUP WA FATSECRET. BAGI YG MAU GABUNG DAN MINAT BISA WA DI NOMER INI (085850887628) DISANA KITA BERBAGI PENGALAMAN DENGAN ANGGOTA LAIN TENTANG DIET SEHAT DAN BISA JUGA UPLOAD FOTO/VIDEO TENTANG MENU MAKAN, JENIS OLAHRAGA, ATAUPUN TRANSFORMASI BADAN DARI GEMUK KE BADAN YG LEBIH IDEAL. GRATIS Y KAK TANPA DIPUNGUT BIAYA SEPERPUN DAN TIDAK DIPAKSA Y KAK  
05 jul 20 door lid: pakdesalma

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ashilahfarah's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.