Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 65,52g | Eiwit: 84,45g | Kolhy: 128,74g.
Ontbijt: Cap Cay Kuah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mayones, Semangka, Jeruk (dengan Kulit), Buah Anggur, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Diner: ABC Sardines dalam Saus Tomat, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Andere: Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Bakwan, Rebo Kuaci Original. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Squats - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Badminton - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
revina74's Gewicht Geschiedenis
|