|
udh hampir 1 minggu stuck trs disini,ada yg bisa kasih tipsnya gaaa?
|
587 kcal
|
Vet: 14,36g | Eiwit: 25,87g | Kolhy: 89,07g.
Lunch: Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Brownies, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). meer...
|
|
 Reacties
makan diatas bmr kak, dibawah tdee
06 jul 20 door lid: anastasiavirta
|
cara lihat bmr dimana yah mbak?
06 jul 20 door lid: vanesamaharani05
|
07 jul 20 door lid: anastasiavirta
|
berat tetap tp cb diperhatikan LG apa massa otot naik ato lingkar pinggang n lengan sdh mengecil
07 jul 20 door lid: rey_kabut
|
coba naikin jumlah kalori hariannya kak, biasanya stuck karena kerja kalori untuk organnya kurang
07 jul 20 door lid: Sintiyastee
|
07 jul 20 door lid: ziah19
|
kalo kata diet santuy (youtube) berarti "belum" defkal. faktornya banyak kok^^ coba deh tonton playlist dia yg bb stuck di youtube
07 jul 20 door lid: Zahra Alisa Harumi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adillian75's Gewicht Geschiedenis
|